© Liaudies medicinos patarimai

5 Rgp

Liaudies medicinos patarimai

Jei norite numesti svorio

Liaudies medicinaPasaulinės sveikatos organizacijos duomenimis, pasaulyje daugiau nei 1,7 milijardo žmonių kenčia nuo antsvorio. Antsvorį galima sumažinti vartojant vaistinių augalų antpilus bei nuovirus.

Tinkama mityba

Apkūniems žmonėms, turintiems antsvorio ir norintiems numesti svorio, liaudies medicinos žinovai pataria:

* Valgyti kopūstų, jūros kopūstų, salierų, obuolių, agrastų, citrusinių vaisių. Labai naudinga valgyti moliūgų, nes jie sustiprina žarnyno peristaltiką ir neleidžia ant kraujagyslių sienelių kauptis cholesteroliui.

* Naudinga valgyti avižų, grikių, ryžių, miežių, rugių košių ir sriubų.

* Prieš pietus išgerti po 1 stiklinę pomidorų sulčių, nes pomidorų sultys mažina apetitą, normalizuoja medžiagų apykaitą, padeda išvalyti kraujagysles ir sąnarius nuo apnašų.

* 3 kartus per dieną prieš valgį išgerti po 2 arbatinius šaukštelius salierų sulčių.

* 3 kartus per dieną pusę valandos prieš valgį išgerkite po 1 valgomąjį šaukštą raudonųjų burokėlių sulčių. Šių sulčių gerkite kasdien bent mėnesį.

* Valgyti morkų, salotų, spanguolių, nes jose yra jodo, kuris pagreitina medžiagų apykaitos procesus.

* Kelis kartus per dieną gerti žaliosios arbatos.

* Skysčių gerti tik praėjus 2 valandoms po valgio.

* Per dieną mažais gurkšneliais išgerti stiklinę vandens, parūgštinto 2 šaukšteliais obuolių acto. Šį gėrimą galima paskaninti 1 šaukšteliu medaus. Gėrimas greitina medžiagų apykaitą, tirpina riebalus, mažina potraukį prie saldumynų, aprūpina organizmą mineralinėmis medžiagomis.

Liesinančios vonios

Avižos* Avižų nuoviro vonia: 1 kilogramą avižų užpilkite 10 litrų vandens, pavirkite 10 minučių ant silpnos ugnies, palikite 1 valandą nusistovėti, nukoškite ir supilkite į karšto vandens vonią.

* Padeda tirpinti riebalus ir pagreitina medžiagų apykaitą organizme juodauogio šeivamedžio vonia: sumaišykite lygiomis dalimis susmulkintus juodauogio šeivamedžio Juodauogis šeivamedislapus ir šaknis. Du kilogramus mišinio užpilkite 10 litrų vandens, užvirkite, palikite nusistovėti, nukoškite ir supilkite į karšto vandens vonią.

Parašykite komentarą

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo WordPress.com paskyra. Atsijungti / Keisti )

Twitter picture

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Twitter paskyra. Atsijungti / Keisti )

Facebook photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Facebook paskyra. Atsijungti / Keisti )

Google+ photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Google+ paskyra. Atsijungti / Keisti )

Connecting to %s

%d bloggers like this: