© Maistas ir kraujo grupė

18 Lap

Pirmoji kraujo grupė (I)

Maistas ir kraujo grupėŠio tipo žmonės energingi, veiklūs, stiprios valios, pasitiki savo jėgomis ir atkakliai siekia tikslų. Jie turi savisaugos instinktą, retai išgyvena depresiją, pakankamai stabilūs ir greitai atgauna jėgas.Vaisiai

Pirmosios kraujo grupės žmonėms yra būtina mėsa. Geriausiai tinka jautiena, aviena ir paukštiena. Šios grupės žmonėms nepatartina valgyti duonos gaminių, nes jie tukina. Jei norite numesti svorio, nevalgykite miltinių patiekalų.

Antroji kraujo grupė A (II)

Šio tipo žmonės yra kuklūs, sąžiningi, pareigingi, ištikimi, geraširdžiai, inteligentiški, lengvai sugeba prisitaikyti prie aplinkos. Tačiau jie yra uždari, slepia savo baimę ir nerimą. Mėgsta ramybę, harmoniją, tvarką, nepakenčia konfliktų.

Vitaminai ir mineralaiAntrosios kraujo grupės žmonėms tinka vegetariškas maistas, nes mėsa juos tukina. Labai naudingi augaliniai riebalai. Vietoj mėsos valgykite žuvį.

Kadangi šios grupės žmonių organizmas natūralų pieną blogai įsisavina, jiems patariama vartoti rūgusių pieno produktų, kad organizmui nepritrūktų kalcio. Organizmas taip pat netoleruoja pomidorų, pipirų, baklažanų, mandarinų ir apelsinų.Maistas ir vitaminai

Trečioji kraujo grupė B (III)

Šio tipo žmonės jautrūs, aistringi, reiklūs, gabūs mokslams. Palyginti su kitais, jie yra kantrūs, sugeba išklausyti ir užjausti. Šie žmonės nemėgsta išsiskirti iš minios, labai vertina ramybę.

Šio tipo žmonės dažniausiai būna filosofai, individualistai, asketai. Jie visada elgiasi taip, kaip nusprendžia patys.

DaržovėsTrečiosios grupės atstovų, skirtingai nei pirmųjų dviejų kraujo grupių atstovų, valgiaraštis yra universalus. Nepakenkdami savo sveikatai, jie gali valgyti kiaulienos, riebaus sūrio patiekalus. Norint numesti svorio, jiems patariama valgyti pieno produktų, kiaušinių, daržovių. Nepatartina valgyti granatų, o vietoj jautienos geriau tinka aviena it triušiena.

Ketvirtoji kraujo grupė AB (IV)

Ketvirtoji kraujo grupė gana reta. Šio tipo žmonės jausmingi, pasikliauja jausmais, bet ne protu. Jie ramūs ir harmoningi, taktiški ir teisingi. Savo skausmą dažniausiai išgyvena savyje.

Šiems žmonėms patariama valgyti kuo daugiau jūros gėrybių, vaisių ir daržovių, nes organizmas prastai įsisavina mėsą. Jiems nutukimą dažniausiai nulemia gyvuliniai riebalai.

+  Naudingi produktai 

0  Nеutralūs produktai

–  Nenaudingi produktai

KRAUJO GRUPĖ

MĖSOS PRODUKTAI, PAUKŠTIENA, KIAUŠINIAI

I

II

III

IV

KUMPIS

+

0

JAUTIENA

+

0

MALTA JAUTIENA

+

0

VERŠIENA

BEKONAS

+

+

+

AVIENA

0

+

+

TRIUŠIENA

ŽĄSIENA

0

ANTIENA

+

0

0

+

KALAKUTIENA

0

0

VIŠTOS (BROILERIAI)

0

0

+

0

KIAUŠINIAI

0

0

VIŠČIUKAI

KOJOS

+

ŠIRDYS

+

0

0

KEPENYS, KEPENĖLĖS

0

0

LAŠINIAI

KIAULIENA

KRAUJO GRUPĖ

ŽUVYS, JŪROS GĖRYBĖS

I

II

III

IV

0

+

0

0

KARPIS

0

0

0

0

DIDSTINTĖ

0

0

DANTŽUVĖ

+

IKRAI

0

0

KALMARAI

0

+

PLEKŠNĖ

+

+

+

+

LAŠIŠINĖS

RŪKYTA LAŠIŠA

+

+

+

+

SKUMBRĖ

+

0

0

JŪROS DUMBLIAI

0

0

+

+

JŪRINIS EŠERYS

0

0

0

0

UPINIS EŠERYS

+

0

+

+

ERŠKETAS

+

+

OTAS

0

VĖŽIAGYVIAI

+

MARINUOTA SILKĖ

+

+

0

0

ŠVIEŽIA SILKĖ

0

SŪDYTA SILKĖ

+

+

+

+

SAIGA

+

0

+

+

UPINĖ LYDEKA

0

0

ŠAMAS

0

+

+

+

STERKAS, STARKIS

+

+

+

+

MENKĖ

0

0

0

+

TUNAS

0

UNGURYS

+

+

+

+

UPĖTAKIS

+

+

JŪROS LYDEKA

KRAUJO GRUPĖ

PIENO PRODUKTAI

I

II

III

IV

0

KARVĖS PIENAS

0

+

+

JOGURTAS

0

0

MAISTINIS KAZEINAS

0

+

+

KEFYRAS

0

+

+

OŽKOS PIENAS

+

0

NERIEBUS PIENAS

0

0

IŠRŪGOS, PASUKOS

LEDAI

0

GRIETINĖLĖ

0

+

+

GRIETINĖ

0

0

KARVĖS PIENO SŪRIS

0

0

+

+

AVIES PIENO SŪRIS

0

0

SŪRIS

0

0

+

+

VARŠKĖS SŪRIS

0

0

+

+

NAMINĖ VARŠKĖ

KRAUJO GRUPĖ

ALIEJAI IR RIEBALAI

I

II

III

IV

0

0

0

0

MENKIŲ KEPENŲ TAUKAI

0

0

MARGARINAS

0

ŽEMĖS RIEŠUTŲ ALIEJUS

KOKOSŲ ALIEJUS

KUKURŪZŲ ALIEJUS

+

+

0

0

SĖMENŲ ALIEJUS

+

+

+

+

ALYVUOGIŲ ALIEJUS

0

0

SAULĖGRĄŽŲ ALIEJUS

0

0

SVIESTAS

0

0

0

SOJŲ SVIESTAS

MEDVILNĖS ALIEJUS

KRAUJO GRUPĖ

RIEŠUTAI IR SĖKLOS

I

II

III

IV

+

+

ŽEMĖS RIEŠUTAI

+

0

0

+

GRAIKINIAI RIEŠUTAI

0

0

0

KEDRO RIEŠUTAI

0

0

0

0

MIGDOLŲ RIEŠUTAI

0

+

+

AGUONŲ SĖKLOS

0

0

SAULĖGRĄŽŲ SĖKLOS

+

+

ARBŪZŲ SĖKLOS

KRAUJO GRUPĖ

PUPINIAI

I

II

III

IV

0

+

+

+

SOJŲ PUPOS

+

+

BALTOSIOS PUPOS

0

+

JUODOSIOS PUPOS

0

0

0

0

ANKŠTINIAI ŽIRNIAI

0

0

0

0

ŽALIEJI ŽIRNIAI

+

+

0

0

SOJŲ PIENAS

+

+

0

0

SOJŲ SŪRIS

0

0

0

0

BALTOSIOS PUPELĖS

+

+

+

ŠPARAGINĖS PUPELĖS

0

0

0

0

JUODOSIOS PUPELĖS

+

+

LĘŠIAI

KRAUJO GRUPĖ

GRŪDINIAI IR MILTINIAI GAMINIAI

I

II

III

IV

0

KVIETINIAI RIESTAINIAI

0

+

+

+

RYŽIŲ VAFLIAI (TRAPUČIAI)

0

0

KARŠTOSIOS BANDELĖS

0

+

GRIKIAI

0

KUKURŪZŲ KRAKMOLAS

0

0

MANŲ KRUOPOS

0

0

0

PERLINĖS KRUOPOS

0

0

0

MIEŽIŲ KRUOPOS

0

KUKURŪZAI

0

0

MAKARONŲ GAMINIAI

0

+

GRIKIŲ MILTAI

0

0

KIETŲJŲ KVIEČIŲ MILTAI

0

KUKURŪZŲ KRUOPŲ MILTAI

+

+

+

AVIŽINIAI MILTAI

0

+

+

RUGIAI

0

DRIBSNIAI

0

0

TRAŠKŪS SAUSAINIAI

0

+

0

AVIŽINIAI KEPINIAI

0

0

+

+

SOROS

0

0

0

IMBIERINIAI MEDUOLIAI

0

KVIEČIAI

0

0

+

+

RYŽIAI

0

+

0

RUGIAI

0

GRŪDŲ DUONA

0

KVIETINIŲ MILTŲ DUONA

0

0

0

0

SPELTA DUONA

0

0

0

0

KVIETRUGIŲ DUONA

0

+

0

PYRAGAS

0

0

+

RUGINĖ DUONA

0

+

+

RUGINIAI KEPINIAI

0

KUKURŪZŲ GRŪDAI

0

+

+

AVIŽINIAI DRIBSNIAI

0

KVIETINIAI DRIBSNIAI

0

0

0

MIEŽIAI

KRAUJO GRUPĖ

PRIESKONIAI IR PAGARDAI

I

II

III

IV

0

0

0

VANILĖ

0

0

0

0

GVAZDIKĖLIAI

0

+

0

0

GARSTYČIOS

0

0

0

0

VAISIŲ DŽEMAI IR DREBUČIAI

KEČUPAS

0

0

0

0

KALENDRA

0

0

CINAMONAS

0

0

0

0

LAURO LAPAI

0

0

MAJONEZAS

0

0

0

0

MEDUS

0

0

0

MUSKATO RIEŠUTAS

0

0

0

0

PAPRIKA

+

0

+

+

KARIS

0

JUODASIS PIPIRAS

+

0

+

+

PETRAŽOLĖ

0

0

0

0

CUKRAUS PUDRA

0

0

MARINATAI

0

0

0

0

KMYNAI

0

0

0

0

KRAPAI

0

BALTASIS ACTAS

0

VYNO ACTAS

0

OBUOLIŲ ACTAS

0

0

0

0

PANKOLIS

0

0

+

+

KRIENAI

0

0

0

0

ŠOKOLADAS

KRAUJO GRUPĖ

DARŽOVĖS IR GRYBAI

I

II

III

IV

+

+

+

BATATAI

0

0

+

0

GRIEŽČIAI

0

+

0

0

AUSTRIŲ GRYBAI

0

0

0

0

BALTIEJI RIDIKAI

0

0

0

0

CUKINIJOS

+

0

KOPŪSTAI

+

+

+

+

BROKOLIAI

0

+

0

BRIUSELIO KOPŪSTAI

+

0

KINIŠKI KOPŪSTAI

+

0

RAUDONIEJI KOPŪSTAI

+

+

+

+

LAPINIAI KOPŪSTAI

+

+

ŽIEDINIAI KOPŪSTAI

0

BULVĖS

+

+

0

0

KALIAROPĖS

+

+

+

+

PIPIRNĖS

0

+

0

0

LAIŠKINIAI SVOGŪNAI

+

+

0

0

DARŽINIAI PORAI

+

+

0

0

VALGOMIEJI SVOGŪNAI

0

+

+

0

MORKOS

0

0

0

+

AGURKAI

+

+

0

+

PASTARNOKAI

+

+

+

AITRIEJI PIPIRAI

0

+

+

SALDIEJI PIPIRAI

RABARBARAI

0

0

RIDIKĖLIAI

0

0

RIDIKAI

+

+

0

0

ROPĖS

0

0

0

0

GŪŽINĖS SALOTOS

0

0

0

LAPINĖS SALOTOS

0

0

0

0

CUKRINIAI RUNKELIAI

+

+

+

+

LAPINIAI RUNKELIAI

0

0

0

+

SALIERAI

0

0

0

0

ŠPARAGAI

0

0

POMIDORAI

+

+

0

0

TOPINAMBAI

+

+

0

MOLIŪGAI

+

+

0

0

CIKORIJOS

0

0

PIEVAGRYBIAI

+

+

0

0

ŠPINATAI

KRAUJO GRUPĖ

VAISIAI IR UOGOS

I

II

III

IV

0

AVOKADAI

+

+

+

+

SLYVOS

0

+

+

+

ANANASAI

0

APELSINAI

0

0

0

0

ARBŪZAI

0

+

BANANAI

0

RAUGERŠKIAI

0

+

+

+

JUODOSIOS AVIETĖS

0

0

+

+

VYNUOGĖS

0

+

0

+

VYŠNIOS

0

+

0

0

VAIVORAI

0

0

GRANATAI

0

+

0

+

GREIPFRUTAI

0

0

0

0

KRIAUŠĖS

0

0

MELIONAI

+

0

0

GERVUOGĖS

0

0

0

0

RAZINOS

+

+

0

+

FIGOS

0

0

0

+

KIVIAI

0

0

0

BRAŠKĖS

0

+

+

+

SPANGUOLĖS

0

0

0

+

AGRASTAI

0

+

0

+

CITRINOS

0

0

0

0

AVIETĖS

0

0

MANDARINAI

0

ŽALIOSIOS ALYVUOGĖS

0

JUODOSIOS ALYVUOGĖS

0

0

0

0

NEKTARINAI

+

+

KOKOSAI

0

0

0

0

PERSIKAI

+

+

+

+

SLYVELĖS

0

0

0

0

SERBENTAI

0

0

PERSIMONAI

+

+

0

+

VYŠNIOS

0

+

0

0

MĖLYNĖS

+

+

0

0

JUODOSIOS SLYVOS

+

+

+

+

OBUOLIAI

KRAUJO GRUPĖ

SULTYS IR SKYSČIAI

I

II

III

IV

0

+

0

0

ABRIKOSŲ

+

+

0

0

SLYVŲ

+

+

+

0

ANANASŲ

0

APELSINŲ

0

0

0

0

BERŽŲ SULA

0

0

+

+

VYNUOGIŲ

+

+

0

+

VYŠNIŲ

0

0

GRANATŲ

0

+

0

0

GREIPFRUTŲ

0

+

+

KOPŪSTŲ

0

0

+

+

SPANGUOLIŲ

0

+

0

0

CITRINŲ

0

+

0

0

MORKŲ

0

0

0

0

AGURKŲ

0

+

0

+

SALIERŲ

+

+

0

0

SLYVELIŲ

0

0

POMIDORŲ

0

0

0

OBUOLIŲ SIDRAS

0

0

0

OBUOLIŲ

KRAUJO GRUPĖ

ŽOLELIŲ ARBATOS

I

II

III

IV

0

+

0

+

GUDOBELĖ

0

+

0

0

VALERIJONAS

0

+

+

+

ŽENŠENIS

+

0

0

JONAŽOLĖ

0

0

+

BRAŠKIŲ LAPAI

+

0

LIEPŽIEDŽIAI

+

0

+

VARNALĖŠA

0

0

+

0

AVIETĖ

0

ŠALPUSNIS

0

0

0

0

MĖTA

+

0

0

0

KIAULPIENĖ

+

0

+

0

PETRAŽOLĖ

0

+

0

+

RAMUNĖ

0

0

+

+

SALDYMEDŽIO ŠAKNIS

0

0

0

0

PLUNKSNALAPĖ

0

0

0

0

ČIOBRELIS

0

+

0

+

EŽIUOLĖ

+

+

+

+

ERŠKĖTUOGĖS

KRAUJO GRUPĖ

KITI GĖRIMAI

I

II

III

IV

0

0

0

0

BALTASIS VYNAS

0

+

0

0

RAUDONASIS VYNAS

DEGTINĖ

KOKA KOLA

KONJAKAS

+

0

+

JUODOJI KAVA

LIMONADAS

SPIRITO TINKTŪROS

0

0

0

ALUS

+

0

SODOS GĖRIMAI

0

+

+

+

ŽALIOJI ARBATA

0

JUODOJI ARBATA

Parašykite komentarą

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo WordPress.com paskyra. Atsijungti / Keisti )

Twitter picture

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Twitter paskyra. Atsijungti / Keisti )

Facebook photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Facebook paskyra. Atsijungti / Keisti )

Google+ photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Google+ paskyra. Atsijungti / Keisti )

Connecting to %s

%d bloggers like this: